۲۱ سالمه :)
از وقتی که یادم میاد اضافه وزن داشتم. نه اونقدر که گرد و خیلییی چاق باشم و نه اونقدری که نرمال باشم
وقتی ۱۷ سالم بود اوج اضافه وزن و چاقی رو داشتم. ۹۵ کیلو شدم
و ۱۸ سالگی با فعالیت بیشتر وزنم کم شد روز تولد ۱۹ سالگیم (۱۸ که تموم شد) دقیقا ۲۰ کیلو از وزنم کم شده بود و به ۷۵ رسیدم
یه مدت ۷۵ بودم تا اینکه توی ۳ ۴ ماه اخیر دوباره وزنم اضافه شد و به ۸۲ رسیدم
کسی که دوسش داشتم همیشه میگفت یکم کمتر شو و همیشه منو با بقیه و حای دوست دختر قبلیش مقایسه میکرد تو این زمینه :)) و درنهایت رابطمون تموم شد.
از روزی که رابطمون تموم شد تصمیم گرفتم وزنم رو به حد ایده آل برسونم.
و اینجا گزارشی از روند کاهش وزنم رو مینویسم
بعد از تموم شدن رابطمون تصمیم گرفتم
با برنامه کرفس وزنم رو دارم کم میکنم.با کنترل تغذیه م
و قدم هم ۱۶۴ هست ^_^
درباره این سایت